花样泡党参，缓解疲倦乏力

2020-10-26老人报3版

指导专家：广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师   刘敏

记者 殷鑫   通讯员 锁卓琪

    疲倦、乏力，是糖尿病的常见症状，尤其是天气逐渐转凉，更是让人昏昏欲睡，本期泡茶消渴栏目我们继续分享缓解疲倦乏力的茶饮。

    中医认为，党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。党参的作用与人参相似，但药力没有人参那么强，非常适用于日常保健。对于糖尿病患者而言，党参可以很好地缓解疲倦、乏力等症，对于口干也有一定帮助。

    单味泡水使用量：15~20克。

    加强版：

    1.党参15克、黄芪15克，一同泡水饮用。适用于乏力、疲倦症状明显的糖友。

    2.党参15克、红枣5克，一同泡水饮用。相较于单用党参效果稍好一点，且口感更佳。需注意的是，红枣可能会对血糖产生影响，建议血糖控制不佳者不要尝试这一配方，血糖控制良好的糖友在使用这一配方时，最好能够监测下血糖。

    3.党参15克、枸杞10克，一同泡水饮用。适用于疲倦、乏力伴有眼睛疲劳、视物不清、腰酸背痛的糖友。