黄老年近八旬，仍然精神矍铄，活跃在临床一线，查房、出诊，这与他平时注意保养有密切关系。总结起来，有以下几点：

 　　1.心态要好。历经岁月风霜，能做到身体长青不衰，好的心态至关重要。严于律己、宽于待人，凡事多包容。凡事着眼于大局，不斤斤计较，不钻牛角尖，乐观看待周围事物。心胸宽阔，有容乃大，避免不良情绪的影响，身体自然充满活力与正能量。

 　　2.与时俱进。做到老、学到老。这样才能保持清醒地头脑。因此他也常说，教学相长，在查房、疑难病例讨论中，不是“吃老本”，而是善于学习新知识，不断提高自身。不断的学习，也避免了大脑“不用则废”。

 　　3.戒掉不良嗜好。黄老不吸烟，饮酒也控制在很小的量，极大减少了烟酒对身体的影响。也没有其他不良嗜好，耗伤精力与心智。始终保持一颗积极向上的心，保持一个清醒的头脑。

 　　4.睡眠充足。一张一弛之谓道。黄老很注意劳逸结合，其中重要的一点就是睡眠要充足。这样才能有充沛的精力做好第二天的事情。