“血糖达标”不等于“健康长寿”
——糖尿病患者的“扶正祛邪”中医养生法
随着社会的发展，生活的改善，老龄化的加快，糖尿病患病率日渐升高，而且日趋年轻化和难治化；据最新调查，我国糖尿病的患病率已跃居世界第一。
糖尿病的最大危害在于它的慢性并发症，近年国际大型循证医学研究如UKPDS、ADVANCE等研究结果表明，血糖达标对延缓和减轻慢性并发症具有重要作用，但仍无法完全阻止糖尿病肾病、糖尿病心脑血管病变等的发生与发展；因此，糖尿病患者“血糖达标”不等于“健康长寿”；即使血糖达标，但因“五脏虚损”，“阳衰阴盛”，“正邪分争”，“脏腑失调”等，使人体阳气不断虚损，邪气不断累积，侵蚀机体而导致各种慢性并发病的产生，所以在治疗中应该辨证论治，扶助正气阳气，祛除邪气，才能实现健康长寿。
中医认为，疾病的产生与正气阳气的虚损及其功能异常有关，糖尿病的发病也不例外。根据“天人合一”的观念，以“扶正祛邪”为大法，以“祛寒制水”为重任，其中“温脏散寒”为先锋，“潜阳敛汗”为后援，多管齐下，帮助患者实现“健康长寿”的养生保健目标。
1 “温脏散寒”刻不容缓
阳气是人体的根本，《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，不难看出，阳气尤如天上红日般重要，能够像阳光惠泽大地般温熙形体。阳气的最大敌人是寒邪。但是寒为冬令主气，谁都会遇到，就好比一年四季，冬天始终会来临，关键是如何去避免寒邪入侵人体及入侵以后如何将其温散，对糖尿病患者来说，“温脏散寒”刻不容缓。根据《内经》四季养生理论，春夏养阳，秋冬养阴，现在正值“春夏养阳”之时，糖尿病患者应做到以下几点：
在饮食方面，不应过食生冷，不应嗜好冷饮、冰激凌、冰镇可乐、冰冻啤酒等，更不应对凉茶趋之若鹜，否则脾胃阳气损伤在所难免。
在起居方面，不应过多使用空调等制冷设备，以尽量减少损伤卫阳的机会；夜生活不宜太丰富，性生活应节制，以免肾阳耗损过多。
在工作方面，应注意调节情绪，保持心神安宁，不宜暴喜暴怒、过悲过扰、心神不敛，避免心阳及肝阳受损。
2 “扶正祛邪”贯穿始终
元气虚衰是糖尿病及其并发症发生发展的重要原因。按六经辨证分类，糖尿病患者多以太阴脾阳虚、少阴肾阳虚、厥阴肝阳虚，同时兼有少阳枢机不利的病机特点；也就是说，糖尿病患者五脏柔弱，正虚邪盛，因此，以“扶正祛邪”大法作为糖尿病的主要治疗法则。
温少阴，重在激发先天的原动力，使肾的封藏功能正常，以保证精微物质不外泄及有效利用，方药多选四逆汤、附子汤、真武汤。
温太阴，重在培补中气，使其化生气血，输布精微，以保证气血周流，脏腑得养，并杜绝痰饮、水湿、瘀血的生成，方药多选理中汤。
温厥阴，重在解除肝脏的阴寒之邪，恢复肝的疏泄功能，使阳气升降浮沉有序，方药多选吴茱萸汤。
调少阳之枢，重在打开水火气机运行的通道，使正气阳气来复，邪气有出路，方药多选小柴胡汤加味。
“扶正祛邪”大法贯穿于治疗的始终，能够使糖尿病患者脏腑得到温养，正气得到扶助，邪气也有出路，从而实现元气充盈、身体健康的目标。
3 “潜阳敛汗”为康健法宝
我们先来看一个生活中的例子，在拳击中，拳头伸展打出去了，如果拳头老是停留在伸出状态，那就没办法进行第二击；所以，必须先把拳头收回来。阳气也是这样，老是升发、释放行不行？不行！这样就不能持续。所以，阳气升发、释放到一定程度后，它就逐渐地转入到潜藏，这个阳气的收藏相对于释放而言，就是“潜阳”，因此，“潜阳”就是人应蓄积阳气，为身体提供源源不绝的能量，糖尿病患者在治疗的同时更应注重在日常生活中的“潜阳敛汗”。
当汗出而无汗，不当汗出而多汗，或仅见于身体的某一部位，都属病理现象。病理性汗出的有无，与病邪的侵扰和机体正气的亏虚有着密切的关系。对于糖尿病患者来说，常见手心及背部汗出过多，“汗为心之液”，汗出过多，不仅耗伤心阴，也损伤心阳，心为君主之官，心动则五脏六腑皆摇；若将人体比喻为一架已经起航的飞机，汗出过多如同“飞机漏油”，随时可能被迫降落或出现危险情况，严重威胁人体健康。因此，对于糖尿病患者的日常调理来说，“潜阳敛汗”是康寿的法宝。
4 “祛寒制水”当务之急
糖尿病患者的养生和保健应根据季节、时令来调理身体。2011年为“辛卯年”，大运为“水运不及”。“水”在四季应“冬季”，在脏腑应“肾脏”。根据“天人合一”之理，本年度的肾病、心血管病及肺部病变等容易发作，已经存在上述并发症的糖尿病患者则容易加重，尤须注意。在中药调理方面，可选用“祛寒制水”之品，如熟附子、干姜、炙甘草、北芪、茯苓、白术、桂枝、白芍、大枣、生姜、麻黄、细辛、吴茱萸、泽泻、猪苓等。上述治法，一则为春夏阳气的有序升发扫清障碍，二则为秋冬养阴，进补阿胶、花胶、胎盘、人参等打下基础。
5“天人合一”养生精髓
祖国传统医学的核心理论源自于古代的哲学思想：五行学说。五行学说认为天地万物皆是由“木、火、土、金、水”这五种最基本的元素组成，而这五个元素之间又是相生相克的，彼此相辅相成，形成一个有机统一的整体。中医理论认为，人体的五脏与五行对应：肝、心、脾、肺、肾，互相之间也是相生相克。在这个五行相生的内部，最核心的是居于中间的土，土是孕育万物的基础和起源。与土对应的脏器是脾，是人体的后天之本。
因此，若能达到阴阳平衡、天人合一，人体就能健康长寿，“尽终其天年，度百岁乃去”，这也是中国古代养生学说的精髓。