世界卫生组织（WHO）对于健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态”。然而随着经济的发展，生活水平的提高，各种压力的增加，越来越多人处于亚健康状态。20世纪80年代中期，前苏联专家布赫曼教授就指出，人体在健康状态与疾病状态之外，还存在着一种中间状态，称之为：“亚健康状态”。即是指机体虽无明显的疾病，经各种医疗仪器设备检验无阳性结果却呈现生命活力下降与生活、社会、适应能力呈不同程度减退的一种生理性状态。

1 引起亚健康的病机  

中医学认为健康人要达到“阴平阳秘，精神乃治”，即阴阳平衡，当阴阳平衡遭到破坏时就呈现亚健康或疾病状态。根据中医辨证在排除疾病的情况下而又不健康的一种虚弱（即虚证）状态可归为亚健康状态。而亚健康与疾病状态下的虚弱，其病机是气阴阳失衡，脏腑功能不调。

2  亚健康有何表现  

处于亚健康状态人群的主要症状表现有：精神不振，心情低落，抑郁寡欢，或心中懊恼，焦虑紧张，兴趣及精力下降，注意力不集中，白天困倦，夜晚失眠，性功能减退等。躯体表现为乏力困倦，不耐久劳，活动即气短汗出，少气懒言，心慌不安，头脑昏沉，记忆力减退，两目干涩，骨关节、肌肉酸楚疼痛，胁肋胀满，食欲减退等。

3 亚健康的中医干预 

中医对亚健康问题的认识可以说历史悠久，早在《素问 四气调神大论篇》，“治未病”的思想就已经提升到理性的高度：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？今年以来，中医药对亚健康的临证研究方兴未艾，为临证实践提供了不同的方法和可资借鉴的思路，并且中医注重不同的生理反应类型与病理反应状态，通过多靶点、多途径的整合调节作用达到治疗目的。

3．1    药物治疗：关键要抓住中医辨证论证的特色，应遵循个体化治疗的原则，抓住内外病因，把握阴阳偏盛偏衰结合劳心劳力的不同，妥善用药而达到阴平阳秘。在临床上中医辨证多见气滞血瘀、湿热内蕴、心气不足、肝肾不足、脾肾阳虚，分别给予柴胡疏肝散、逍遥散、黄连温胆汤、生脉饮、八珍汤、知柏地黄汤等加减。

3．2    饮食疗法：《黄帝内经》中说：“智者人养生也，必顺四时而避寒暑”。要根据不同的季节变化选择合理膳食。春季气温变化大，所以营养构成应以高热量为主。这时要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆制品等，春季也是细菌病毒微生物开始繁殖的季节，容易侵犯人体，所以在饮食上也应摄取足够的维生素和无机盐。夏季饮食以清淡为主，常吃西瓜。西红柿和各种蔬菜，多喝粥。秋季燥气很重，易伤肺，出现干咳、皮肤瘙痒等，这个季节宜多吃点莲子、山药、扁豆、红枣、黑木耳、银耳、百合、枸杞、鲜藕、萝卜、海带等。冬季是寒冷的季节，也是阴盛阳衰的节气，多吃点补肾的食品，如羊肉、狗肉、鸡肉等。

3．3    针灸疗法：针灸是我国传统医学中一门独特的疗法。它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应。“灸”即艾灸，以火点燃艾柱或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正驱邪”、“治病保健”的目的，百会、四神聪、内关、涌泉、足三里、三阴交、阳陵泉、太冲、命门、神阙等穴位配伍和治疗最为常用。

3．4    中药汽浴熏蒸：皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药汽浴熏蒸利用皮肤这一生理特性，是一种新型的外治疗法。它根据不同的疾病，由医生根据病情选定不同的中药汽疗方（通过选用不同的中药配伍），将中药经过加热以后经蒸发加热制成药物蒸汽，运用汽疗机通过对患者全身肌肤、穴位的渗透，深入肌理，达到活血通络、清热解毒、抗炎消肿等作用，由于汽疗过程能促进患者的血液循环，有利于中药中多种有效成分尤其是挥发性成分的吸收，从而达到“良药不再苦口，让治疗成为享受”的目的。

除了可针对亚健康人群舒缓疲劳，还可针对颈椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、膝关节骨关节炎、肩关节周围炎、中风后遗症等多种疾病。

3.5   中药足疗：“中药足疗”也称浴脚疗法，是用药液浸泡洗脚治疗疾病的一种办法，该疗法流传较久，历代医学总结认为“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”将药物直接作用于双足，并不断按摩足趾、足心，达到一种良性刺激，能活跃神经末梢，使人感到轻松愉快。其适应症包括支气管哮喘、急慢性支气管炎等呼吸系统疾病，肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病，月经失调、痛经、子宫内膜异位症、不孕、更年期综合症等妇科疾病，糖尿病、肥胖症等内分泌疾病，高血压、低血压、冠心病、中风等心脑血管疾病，也可用于慢性疲劳综合征及健康保健等。

3.6   正骨推拿疗法：“正骨推拿疗法”是以骨盆为基础，脊柱为中心，运用中医的整体观念入手，通过手法的疏通经络，调整脏腑和气血的功能，达到手法整复关节，脊椎小关节调整全身疾病的一种方法。中医正骨手法疗效非常肯定的一种方法，从临床上观察，治疗范围包括中医的内外妇儿骨科等许多领域疾病，具有安全、速效、疗程短等特点。在手法运用上以轻而不浮、重而不滞、因人而宜，循序渐进的思路指导临床。

4     亚健康人群住院体检

4.1   亚健康人群住院体检，可以由专业主管医师根据患者具体情况，量身制定个性化的体检组合。普通体检的功能主要是”查病”,而住院体检采用中西医结合的方法辨识体检，是集中医体质调养和西医疾病筛查两大优势为一体，不仅可以为您查病，而且告诉你如何不生病、少生病的方法。让你知道自己的体质状况，可以治未病，防患于未然，更为重要。

4.2   住院体检可采用中西医结合方法辨识体检，既可进行西医疾病筛查，又可进行中医体质辨识。体质是健康的基础。体质平和，身心健康。体质偏颇，易患疾病。中医体质辨识，就是由专业医师采用望闻问切的方法，告诉您是属于何种体质，为今后的养生调摄提供依据。

4.3   明确了从属于何种体质，可以采取上述的中医特色传统疗法干预体质偏颇，俗话说“阴平阳秘，精神乃治”。既可通过饮食疗法，指导患者根据自身体质偏颇选择合理膳食，使体质趋于平和，同时还可用中药气浴熏蒸疗法、中药足疗、针灸推拿、温箱灸疗法、中药五籽散封包热熨疗法等,使亚健康者消除疲劳,远离疾病。

          我科环境优越，突出中医特色，针对各种慢性病及亚健康状态进行综合调养和干预治疗，充分体现传统医学“治未病”、“防重于治”、养生保健和健康调养的学术思想，是亚健康人群的最佳选择。