岭南夏季养生之佩中药香囊保健康
端午节佩中药香囊保健康
岭南夏季养生之佩中药香囊保健康
岭南地区，夏季炎热潮湿，蚊虫多，人们容易出现嗜睡、困乏、食欲减退、失眠等症状。古时候，香囊内可以填充清香的花草或者具有后芳香开窍之性的中药，寓意健康。
中药香囊属于中药芳香疗法，是运用芳香药物如藿香、薄荷、丁香、白豆蔻等，利用其挥发的药味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位，从而调节阴阳、扶正祛邪、祛邪避秽。
现在让我们教一教大家，家庭如何制作简单中药香囊。
药物组成：根据自身实际情况，容易感冒、慢性鼻炎者可以选用荆芥穗、广藿香、石菖蒲、苍术、肉豆蔻、薄荷、紫苏叶等；容易失眠者可以选用薰衣草、玫瑰花、檀香、白芷、丁香、艾叶等。
端午节时候，岭南地区气温潮湿炎热，人们容易出现疲乏、困倦、食欲减退、皮肤湿疹、失眠等湿热困脾、心神不宁表现，我们中药香囊可以参考以下配方：
藿香5g，石菖蒲5g，薄荷10g，合欢花10g，丁香5g，佩兰10g，苍术10g，冰片3g。
材料：香囊布袋或小布袋、绳子、针线等。
制作方法：
①将上述中药剪碎或者研碎，混合备用。
②用大小适中的袋子，将混合中药放入，用绳子绑紧袋口，悬挂室内或放置于容易闻到香味的地方。香味淡去后可以再更换新药物。
治未病科
2022-6-9